腹筋・腕立て伏せ開始

　昨日〈20190206〉より
朝の足のストレッチと背伸びに加えて
腕立てと腹筋を始めた。
昨日は各5回で、今日は各10回やった。
その分、足のストレッチは短縮した。
バランスの良い体づくりのためだ。