腎不全では余分の水分・塩分を排泄できなくなり
血圧が上がる。血圧が上がると腎臓の糸球体には
負荷がかかり、痛める。結果が腎臓不全が悪化して
ますます血圧が上がる。→悪循環！
腎臓透析に陥ることなく
腎臓機能を回復させるためには
血圧管理が最も重要。心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患の
リスクを減らす。
★ 血圧を下げる方法
１．食生活の改善が基本。
５毒毒(砂糖・小麦・油・乳製品・添加物)
抜きの食生活。
食材を絞るので自炊はシンプルで驚くほど簡単。
外食には希望なし！！
血圧を下げるために
薬に頼るのは危険 ！
２．適度な運動3000歩程度の散歩は最低限必須！
３．腹巻・入浴などで腎臓を温めて冷やさない！
0 件のコメント:
コメントを投稿