懸垂トレーニングの再開

　ヨットライフを楽しむためには
腕力を確保する必要がある。
特に必要を感じるのは船が転覆して
立て直す時と、
強風の時だ。
　このひと月余りは
艇を桟橋に引き上げる時に痛めた
腰痛を回復させるために
ジョギングに力点を置いてきた。
それで、一か月も懸垂トレーニングはやってこなかった。
　力が落ちてしまっていることを
心配したが　
案の定、以前には3回ほどできていた懸垂が
昨日は１回が精いっぱいだった。
それでも、まだ決定的には落ちてはいない。
この程度の落ち方であれば
すぐに元に戻りそうではある。