油とビタミンＥとジョギング

　今日(20181114)は六日ぶりに
ジョギングをやった。
3キロメータだ。
　前回は右足に違和感を感じた
右の足の指に力が入っていないのだ。
　今回はそうした違和感が全くなかった。
前回のジョギングの前日に
ピーナッツを食べたので
ピーナッツの大量の油に含まれる
ビタミンＥのためだと思われた。
この一週間は、植物油は一切摂っていない。
　それで、今回は何ともなかったのだと
思われる。
　以前にもビタミンＥが添加された
煮干しをみそ汁に使って
ジョギング中に走れなくなったことがあった。
それ以来、煮干しは無添加か食塩だけを
添加したものにしている。