腎臓病対策の腹巻

 　まだ、腎臓に問題があることに

気が付かなかったころ、

毎週一度、10キロほどを走っていた

ジョギングが次第に苦しくなっていった。

ある時、後半には息が上がり、力が尽きて

歩いた。帰宅後も不調で気分が悪かった。

そうした時に、９月でまだ暖かかったが

毛布にくるまると気分が良くなった。

腹が冷えていることに気が付いた。

以来、腹巻を着用している。

ただし、腹巻を着用するのは

就寝時とジョギングの後だけ。

腹巻をつけて寝ると寝つきが良く

ぐっすりと寝られる。

ボアの付いた防寒用の腹巻は

昼間につけるとうっとうしい。

　苦しくなってジョギングを中断し

検査を受けたところクレアチニンが増加し

尿たんぱくが出て、腎臓貧血になっていることが

判明。

腹巻が効いた理由が分かった。

腎臓には背中を温めるとよいからだ。

入浴が良いし、ホッカイロなどで

背中を温めることで腎臓を助けることにもなる。

私の場合は腹巻の着用でカバー。

多分、一番簡単で効果絶大。