肩と足裏の違和感

　本日(20190106)も
全身を伸ばすストレッチで
一日を開始した。
　その時、右肩の違和感がまだ残っているのを
感じた。
身が足の足裏の土踏まずの前方に
違和感が残っている。
前回のジョギングの後で感じたものだ。

　当面、ジョギングも懸垂トレーニングも
見送る。
休養が必要だ。