ジョギングー距離を1,5倍

　昨日のジョギングは距離をやや伸ばして
6キロあまりのコースを走った。
一時間かけてのゆっくりしたジョギングだ。
途中で商店のショウウインドウに映る姿を
見ると、足が後方に流れる走り方に
なっているのが確認できた。
足が良く伸びていた。
　非常に寒かったので鼻水が出た。
今回はティッシュをポケットに入れていたので
それで鼻をかんだ。二回ほどだ。
それでも、鼻呼吸で通した。
鼻呼吸の方が絶対に良いことを確信しているからだ。

　コースの半分近くを走ったころ
右のふくらはぎに違和感を感じ始めた。
痛みに変わり、だんだんに痛みが増していったが
最後まで走り切ることができた。

　昨晩は三日ぶりに日本酒を400mlほど飲んで寝た。
8時間の連続睡眠だ。
右足のふくらはぎの痛みは少し緩和されている。