右肩の炎症

　右肩に違和感を覚えて
懸垂トレーニングを控えている。
　昨日は朝の背伸びストレッチの時に
右腕をまっすぐ上につきのばしても
右肩の違和感を感じなかった。
懸垂トレーニングを再開しようかと思っていた。
ところが
今朝の伸びストレッチでは
少し違和感が戻ってきたのを感じた。
やはり、昨日の飲酒が悪かったようだ。
わずか200ccほどの日本酒を飲んだだけだし
私はアルコールには強い。
それでも、これだけ堪える。
　アルコールが体内に入りアセトアルデヒドに
変わるとこのアセトアルデヒドが
細胞を痛めつける。
特に炎症を起こしたり傷ついている細胞があると
一層激しく痛めつける。
アルコールで破壊される細胞は脳細胞だけではない。
傷や病気にはアルコールが決定的に悪いと言われるゆえんだ。
何しろアセトアルデヒドはホルムアルデヒド（ホルマリン）と
同じ殺虫剤だ。
　肩の違和感が完全になくなるまでは
禁酒だ！！