右肩の違和感

　ヨットが70才台を超えて
やれるようにジョギングを再開した。
懸垂も連日やって腕を鍛えていた。
　そのためだと思われるが
右肩に違和感が出てきた。
最近、膝を曲げる癖がついて
まっすぐ伸ばしにくくなっているので
朝起きたときに背伸びストレッチを
やっている。
膝をピンとまっすぐ伸ばし、腕も上に突き出して
思いっ切り伸ばす。
これをやったときに右肩に違和感を
感じる。
懸垂トレーニングをやり過ぎている
可能性が強い。
それで、懸垂トレーニングを中断している。
年明けに肩の違和感が取れるようであれば
懸垂トレーニングを再開する。