懸垂トレーニング

　本日（20180601）は一週間ぶりに
懸垂トレーニングを和名ヶ谷公園でやった。
順手と逆手の練習をした。
順手はヨットの沈起こしに必要な腕力を
保つためで、逆手はヨットのロープを引っ張る
力をつけるためだ。
　久々だったので力が落ちてしまうことを
心配したが、ほとんど変わっていなかった。
　それから、滑り台の横から滑り台の上に
這い上がるの三回ほどやった。
こちらも衰えは感じなかった。
現在のところ、一週間に一度やれば
力を維持できることが分かった。