たっぷりの睡眠

　昨日（20180617）は
アルバトロスクラブのヨットレースを主催した。
それで、朝早くから起き出してレース場の手賀沼に
向かった。それで寝不足だった。
　あるいは、
食品添加物のグルタミン酸ナトリウム（アミノ酸とうと
表示されていて、睡眠障害を引き起こすと言われている
食品添加物）の摂取を
二カ月ほど前から止めているためか？
その両方か？不明ではあるが
ともかく、よく眠れた。
昨晩は十二時に寝て今朝は九時に起きた。
寝覚めは爽快だ。