血液検査・尿検査によって
腎臓が弱り、そのことで肝臓も弱り
体全体が栄養不足に落ちっていることが判明。
足の浮腫みはリンパの流れが悪くなったためと
勘違いしていたが、体脂肪は少ない。
少なすぎるほど。それで、
やめていた、肉類や卵の摂取を元に戻した。
低血糖でもあるので減らしていた
米のご飯を増やすことにした。
５毒(砂糖・小麦・油・乳製品・添加物)抜きで
肉・魚介類・卵・野菜・果物をしっかり摂る
元の健康食を完全に復活させることにした。
《特に、今回の腎臓障害の原因が乳化剤として
使用されているリン酸塩の摂取にあることが
判明したので、添加物抜きはさらに徹底することに！》
今年202501ころから
時々、足がむくむ。
すぐに良くなるので
特段問題にはしなかった。
6月ころからむくみがひどくなる。
右の腹に大きなしこりが突然できる。
腕力が衰えてある日から懸垂ができなくなり
趣味のセーリングをあきらめる。
週一１０キロのジョギングも次第に
苦しくなり遂に諦める。
鏡で見ると、上半身がやせている。
腕が細くなっている。
下半身には水がたまり
体重は増加、5キロほども。
水分の代謝が悪くなっているのは
リンパ系のトラブルだと思った。
要するに脂肪でリンパが詰まるようなことになっていると
思い込む。
脂肪を減らすために炭酸水に酢を入れて10倍希釈して
飲む。
浮腫みは一層ひどくなっているように思えた。
それで、運動をし、炭酸泉にも浸かる。
一向にむくみは減らずむしろ悪化。
たんぱく質の摂り過ぎを疑い肉を減らす。
効果なし。
やっと、医者に診察してもらうことに！
足がむくんで３か月経過。
リンパの流れが悪くなったのか？
と思い、炭酸泉に浸かったり、
酢を摂ったり、
たんぱく質を控えたりしたが
良くならない。
浮腫みは一層ひどくなった。
それで、ついに内科医に検査してもらった。
血液検査と尿検査。
【 検査結果 20251031 76才2か月 男性
１．クレアチニン(尿素)が1.41で一年前の1.11よりさらに悪化。
２．尿蛋白１＋
３．血液中のアルブミンタンパクが基準値4.1～5.1より
かなり低く、3.5
《腎臓機能の低下で血中のアルブミンたんぱく質が減り
水分を血液中に保てなくなっている。
これが、浮腫みの原因》
４．肝臓機能
AST、ALT、LD(IFCC)、ALP(IFCC)、血糖
すべての項目で基準値より悪い
→肝臓機能の低下。
５．ALP(IFCC)337(基準値38～113)が突出して
悪い。
ALPはアルカリフォスターゼの略、リン酸化合物
分解酵素。
要するによく食べていた、プロセスチーズの
乳化剤(リン酸化合物)のために
腎臓機能が低下して、
肝臓にまでその影響が出てきた！
６．心配していたLDL-C(中性脂肪)は
基準値(65～163)は56と低い。
心配していたリンパ系の問題はない。
７．糖尿は出ていない。
８．赤血球数は標準(4.35～5.55) に
対して3.32とかなり低い。
９．血小板数は標準158～348
に対して121とかなり少ない。
１０．WBC(免疫細胞)は
標準(3.3～8.6)に対して3.8でまずまず。
】
〖 検査結果のまとめ
１．リン酸(食品添加物)により腎臓に負担がかかり
腎臓機能が低下している。
２．腎臓機能の低下で肝臓機能も低下している。
３．尿蛋白も出ていて、血液中のアルブミンたんぱく質が
減少しむくみを引き起こしている。
４．腎臓・肝臓の機能低下のために
貧血になり、栄養不足でたんぱく質・糖質・脂肪が
低下している。
要するに飢餓状態。 〗
70才を過ぎた私はこれまで小動物をかなり飼ってきた。
犬を二匹、猫を三匹、文鳥、金魚、リスなどだ。
全て死んでしまった。死ぬまで、完全に世話仕切れなかったこともある。
悲しい思い出もある。
小鳥を飼うことも考えたが、そうするよりはベランダにえさ場を作ってやって、野鳥の世話をしてやった方が気分よくやれると思った。
それで、昨年の夏に野鳥の撒き餌をホームセンターで買ってきてベランダに置いておいたが、鳥は姿を見せず、餌を食べた形跡もなかった。
食べ物の豊富な夏場では餌付けはできないのだと思ってあきらめていた。
冬場になったので再びベランダに撒き餌を皿に入れておいておくと食べた形跡があり、小さな糞も転がっていた。それで、皿に水を入れた器なども置いておいた。そうすると、こんど、スズメとハトの中間ほど大きさの黒い鳥がベランダに表れて30分ほどもベランダにいた。
私が、窓越しに見てみると、鳥はこちらを見るのではなく外の方ばかりを盛んに首を軽く振ってみていた。鳥の近くのカーテンを開けるとやっと私に気が付いたらしく飛び去った。
私としては、スズメなどの小さな弱い小鳥に来てほしかったので餌の入った皿の上に植木鉢用の金枠を乗せ、この金枠に糸を張って、小鳥しか餌に近寄れないようにした。これで、スズメが来てくれると嬉しいのだ。
20200124
昨日はリサイクルショップのハードオフ店で
遠赤外線の電気ストーブを2000\で買った。
日立リビングサプライ社のHLH-110Kと20121年製の電気ストーブだ。
薄いカーボンの遠赤外線を電気ストーブだ。
発熱体のカーボンを薄くしているのは電源を入れてすぐに
暖かくするためだ。面白いのは電源を入れると赤くなるのは
ヒーターではなく、赤いランプを点灯させて
ヒーターがオンしていることを知らせるためだ。
さっそく、書斎の私の部屋で使い始めたが
非常に暖かい。必要な時だけに効率よく使えるので
重宝しそうだ。
遠赤外線の電気ストーブは太陽光などと同じ
ように遠赤外線を出してくれるので体の芯から温まることができる。
二年ほど前に遠赤外線の電気ストーブを買って
非常に重宝して使っている。
遠赤外線ストーブはたき火をしているようのものでもあるのだ。
エアコンで部屋全体を暖めるやり方もあるが、
私は自室と居間とを行き来して生活している。
自室にこもりっきりでいるわけではないので
暖房が二か所必要になる。
それで、遠赤外線の電気ストーブを
自室と居間とに置いて生活しているのだ。
二大とも即効性があり
必要な時だけに使うことができるので
非常に便利で快適だし、安全性も高い。
昨日は雨が降っていたが、
一時間ほど散歩した。
先日ワークマンで買った完全防水靴を試した。
完全防水靴といっても従来のゴム製の長靴とほぼ同じだ。
形が写真のようにややしゃれている。
冬場には完全防水防寒のブーツをもっているので
雨降りは問題なく散歩できるが、
今の季節には暑すぎる。
それで、ワークマンで買ったのだ。
履いた感じはやや緩めだが、一時間ほど歩いて靴ずれを起こすこともなく
防水靴なので快適だった。
強力な機能性のあるこうした靴をワークマンが作ってくれる。
有難い！
昨日も、草加市の竜泉寺温泉に行った。
最近は、頭部を温泉につけることを心がけている。
竜泉寺には強力炭酸泉がある。炭酸泉の非常に浅い寝転んでつかる湯もある。
ふつうは頭部を浮かせて、体を横たえるが
私は頭部まで湯につけて顔だけを湯から出して浸かるようにしている。
老化すると、目がかすみ、耳が遠くなり、記憶や運動神経が衰える。歯も弱る。髪の毛も減る。
71才になった私の最大の心配事はこれらの首から上の老化だ。
炭酸泉に浸かると血行が良くなる。頭を直接炭酸泉に浸けなくても首から下を炭酸泉に浸ければ、頭部への血行も良くなるとは思われるが、より直接的に頭部の血行を良くしたいと思って頭部を炭酸泉に直接つけているのだ。
こんなことをやっているのは私だけだ。周囲の人の目が心配ではばかられたが、周囲を見ながらやっている。今のところ誰も気に掛けてはいないように見える。
それで、昨日もたっぷりと30分ほどの顔だけ出して頭部を湯につけた。
横になると私のシンボルがぷかぷかと浮かぶ。
かなり、卑猥な姿なのかもしれない。
人を誘惑しているわけではない。私にその趣味はない。
顔は湯から出ているので、周囲は見える。
誰も気に留めていないのが救いだ。
昨日はやり過ぎたようで、興奮して2時間ほどしか眠れなかった。
30分はやり過ぎのようだ。せいぜい、10分程度に減らすことにする。
