炎症対策

 　乳化剤で引き起こされた

腎臓・肝臓の機能の低下。

それに伴う下半身の猛烈な浮腫み。

無添加食の徹底。充分な栄養補給と運動。

でほぼ、腎臓肝臓は回復した。

浮腫みも大幅に解消。

けれども、全身の炎症は依然として

残ったまま。

それで、以下対策。

１．体に不要物を入れない。

　不要物を入れると人体はこれを

　体から取り除くために炎症を起こす。

　炎症では、血小板・赤血球・たんぱく質が

　浪費される。

２．充分な栄養補給。

　炎症が続いているのは

　不要物が体に溜まっているため。

　それで、不要物を取り去るために

　栄養補給を心掛ける。

　卵などの良質な栄養補給の強化。

３．砂糖・油・小麦などは炎症を

　引き起こす。これらも摂らない。

４．炎症のために不足する

　たんぱく質を節約するために

　強度の強い筋トレを減らす。

　毎朝やっていたシェー体操・腕立て・腹筋・背筋・懸垂

　トレーニングを１．シェー体操、２.腹筋・背筋、

　3．懸垂・腕立ての三つに分けて

　毎日どれか一つだけをやることにした。

　結果、筋トレによるたんぱく質の浪費は

　1／３に減らすことができる。

《週に一度のジョギングは休養充分。

　毎日の散歩はそれほど筋肉を破壊して

　たんぱく質の浪費にはならない。》

〖上記対策の結果

衰えていた腕力が回復して

懸垂ができるようになり

元に復帰してきた。〗

血液尿検査3回目

 <2026/１/9>3回目の検査結果

１．肝臓機能

　一番問題の

肝臓のALＰ(アルカリフォスターゼ乳化剤のリン酸塩除去酵素)

・γ₋ＧＴ(主に肝臓や胆道系の異常を示す酵素)。

異常に高かった上記二つの酵素が大幅に減った。

２．腎臓機能

　　クレアチニンが1.17と低下して正常値に近づいた。

　尿たんぱくが検出されなくなった。

〖上記１，２より、リン酸塩が大幅に減り腎臓・肝臓が

ほぼ正常になってきた。〗

３．全身の炎症

　　全身の炎症を示す<CRP>・<AST>は高い。

　これに伴って　赤血球数・アルブミン値などは低いまま。

〖全身の炎症の改善は見られない〗

４．血小板数だけはやや高くなり正常値に近づいた。

〖全身の炎症の内容に変化！？〗

★　腎臓・肝臓機能が大幅に改善されたが

　全身の炎症は続いていることと、

　真っ黒だった大便が正常に戻ってきたことや

　浮腫みや腹のシコリが小さくなってきたこととは

　符合する。

　　一方、寝起きの尿が赤いのは

　全身の炎症がなくなっていないことと符合する。

★　全身の炎症傾向は続いているので

　3か月後には血液尿検査と超音波検査をやることに

　なった。

スイーツ(5毒からの脱線)

★ダイソーで見つけたねじり棒

　無添加、

　材料；きな粉、水飴、加工黒糖、はちみつ、食塩

【東京南千住の　鈴の屋のきなこ棒は、きな粉と’自家製’黒蜜’を

丹念に練りこみ、ほどよい柔らかさに仕上げております。

香料や着色料を一切しようしていない自然の香ばしさと

やさしい甘みをどうぞお楽しみください。】

㈱鈴の屋

 　５毒(砂糖・小麦・油・乳製品・添加物)抜きの

食徹底していたが、

砂糖だけが問題のオハギを食べた。

手作りで、小豆・砂糖・塩・餅米だけで作られている。

砂糖は問題だけれども、ある程度は大丈夫。

添加物と異なり、

どれほどの量が添加されているか不明な添加物とは異なる。

砂糖の摂取量はコントロール可能。

〖　過剰な糖質摂取のために腎臓や肝臓を

痛めることはあり得る。

けれども、私の場合は食品添加物に

よるもの。〗　

それで、試しに食べてみた。

全身に炎症を起こし腎臓・肝臓が弱っている。

適度な糖分は腎臓や肝臓には援軍になるとの思い。

オハギを食べると早速変化。

尿が赤くなった。

炎症が進んだ結果？！

リン酸塩が多量に体に蓄積されているので

早く追い出したほうが良い。

援軍を送って炎症を加速させたほうが

早く治る。

が、浮腫みは取れている。

腹のシコリも小さくなっている。

大便の色もそれほど黒くはない。

　2026/1/1

　年末のスーパーでは

小豆・砂糖・塩だけで作られた

ゼンザイを見つけた。無添加。

試してみた。

やはり尿は赤くなる。

便通やその他には変化なし。